ポストにチラシが入っていた。
なんと、このチラシが届いたお客様は、つまり私は、たいていの生活トラブルの応急処置が無料になるらしい!!(おそらく、今までも無料だったのだろう)
つい先日、真冬の夜にもかかわらず、ちょっと外に鍵を持たずに出たところ、家族に鍵をかけられ締め出されてしまった。
当の家族は、すぐに寝込んでいて、まったく反応なし。
結局2時間ほど電話しまくってなんとか叩き起こしたしだい。
この東京電力のサービスを知っていたら、、、寒空に長時間放置されることもなかったのか。
このサービスがある以上、電気は東京電力のままで良しだ。
我が家はガスも東京電力にしているが。
Exercise Today
Jog and Walk | 6km @ 9:29/km (by Garmin) |
Steps | 11,200 (Apple Watch) |
Sit ups | 30 |
Calories Today
カロリー(kcal) | |
---|---|
朝 | |
ダノン旬摘みブルーベリー | 62 |
ハート型菓子パン数個 | 120 |
マドレーヌ1個 | 120 |
昼 | |
食パン1枚+バター | 250 |
目玉焼き1個分 | 130 |
ハム3枚 | 120 |
夜 | |
鶏鍋2皿 | 500 |
締めのラーメン半人前 | 125 |
みかん2個 | 100 |
間食 | |
森永チョコチップスクッキー2枚 | 98 |
フルタセコイヤクッキー2枚 | 96 |
摂取カロリー合計 | 1,721 |
消費カロリー | 2,411 (Garmin) |
消費/摂取超過 | -690 |
脂肪換算 | -96g |
体重 | X4kg |