三連休最終日。
最近ハンバーグに目覚めた娘を連れてフォルクスへ。
18時に予約して19時くらいまでいたが、連休最終日にもかかわらず、妙に空いていた。
PayPayグルメの利用で、安く食べて満足!
ただし、数日分の運動で消費するカロリーを一食で摂取してしまった。アーメン。
それにしても、一昨日のスーパー銭湯もそうだったが、妙に人の少ない三連休だった。
世間は、正月疲れか、コロナの再爆発の影響か。
フォルクス港北ニュータウン店 | ★★★★★★★★☆☆ |
Exercise Today
Walking | 8km @ 9.49/km (by Garmin) |
Steps | 16,000 (Apple Watch) |
Sit ups | 10 |
Calories Today
カロリー(kcal) | |
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朝 | |
いちご3個 | 45 |
食パン1枚+バター | 250 |
昼 | |
牛丼 | 700 |
夜 | |
フォルクスミートコンボ | 1300 |
フォルクスサラダバー2皿 | 100 |
フォルクスレーズンパン1個 | 70 |
コーンポタージュ2杯 | 180 |
ライス | 300 |
コーラ | 25 |
間食 | |
リーフパイ1枚 | 30 |
ラングドシャ1枚 | 40 |
摂取カロリー合計 | 3,040 |
消費カロリー | 2,300 (Garmin) |
消費/摂取超過 | +740 |
脂肪換算 | +103g |
体重 | X6kg |