三連休最終日。
最近ハンバーグに目覚めた娘を連れてフォルクスへ。
18時に予約して19時くらいまでいたが、連休最終日にもかかわらず、妙に空いていた。
PayPayグルメの利用で、安く食べて満足！
ただし、数日分の運動で消費するカロリーを一食で摂取してしまった。アーメン。
それにしても、一昨日のスーパー銭湯もそうだったが、妙に人の少ない三連休だった。
世間は、正月疲れか、コロナの再爆発の影響か。
| フォルクス港北ニュータウン店 | ★★★★★★★★☆☆ |
Exercise Today
| Walking | 8km @ 9.49/km (by Garmin) |
| Steps | 16,000 (Apple Watch) |
| Sit ups | 10 |
Calories Today
| カロリー(kcal) | |
|---|---|
| 朝 | |
| いちご３個 | 45 |
| 食パン１枚＋バター | 250 |
| 昼 | |
| 牛丼 | 700 |
| 夜 | |
| フォルクスミートコンボ | 1300 |
| フォルクスサラダバー２皿 | 100 |
| フォルクスレーズンパン１個 | 70 |
| コーンポタージュ２杯 | 180 |
| ライス | 300 |
| コーラ | 25 |
| 間食 | |
| リーフパイ１枚 | 30 |
| ラングドシャ１枚 | 40 |
| 摂取カロリー合計 | 3,040 |
| 消費カロリー | 2,300 (Garmin) |
| 消費／摂取超過 | +740 |
| 脂肪換算 | +103g |
| 体重 | X6kg |
Mt.Fuji Today
