三連休初日に、母と娘と一緒にスーパー銭湯へ。
幼稚園の娘が銭湯好きなのだが、身長が(たいていの銭湯でルールにしている)120cmを超えてしまったため、父である私が男風呂に連れて行くことができなくなってしまった。
娘は、一人では入れないと言うので、妻には別件があったことから、娘のおばあちゃん(私の母)も女性代表として連れて行くことになった。
三連休だけに混んでいることを恐れていたが、意外にも、ちょうど良いくらいの空き具合で、まさに良い風呂であった。
また、初めてで事情が分からなかったため、(いい年をして、今さらながら)大風呂を嫌がるおばあちゃんを考慮して「家族風呂」なる「貸切風呂」にも予約して入ったのだが、こちらもなかなか良かった。
ただ実際には、空いていたので、大風呂でも特に問題はなかった。
| 港北天然温泉ゆったりCoco | ★★★★★★★★☆☆ |
Exercise Today
| Walking | 4km @ 10.44/km (by Garmin) |
| Steps | 13,000 (Apple Watch) |
| Sit ups | 10 |
Calories Today
| カロリー(kcal) | |
|---|---|
| 朝 | |
| バウムクーヘン１個 | 200 |
| フレンチフライ | 320 |
| 昼 | |
| コメダ珈琲コメチキ２個 | 160 |
| コメダ珈琲サラダバゲット | 370 |
| コメダ珈琲豆菓子３袋 | 80 |
| 夜 | |
| みそラーメン | 590 |
| ビアードパパ・シュークリーム | 160 |
| 摂取カロリー合計 | 1,880 |
| 消費カロリー | 2,200 (Garmin) |
| 消費／摂取超過 | -320 |
| 脂肪換算 | -44g |
| 体重 | X6kg |
Mt.Fuji Today
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