今日は5X回目の誕生日だ。
さすがに、あまりHappyにも思わない年齢になってきた。
昨年の2回の入院と3回の手術の厄だけは落ちてほしいものである。
誕生日といってもド平日の今日、朝から初めての方とのZoomミーティングがあった。
Zoomが繋がった瞬間の、まだ画像も動かず、音声も聞こえていない状態で、最初に映った相手の方を見たとき、「あ〜、この人とは合わない」と直感的に思った。
果たして、その後の会話においても一言一言が癇に障る話し方をする男であった。
長く話しても発展性のないような感じだったので、早々に切り上げた。
いくら歳を取っても悟りを開かない自分に幻滅しながら新しい年齢に踏み出したのであった。
Exercise Today
| Jog and Walk | 6 km @ 9:15/km (by Garmin) |
| Steps | 11,830 (Apple Watch) |
| Sit ups | 30 |
Calories Today
| 朝 | |
| ダノン旬摘みブルーベリー | 62 |
| バームクーヘン | 195 |
| 昼 | |
| トースト1枚+バター | 204 |
| フランスパン | 143 |
| 目玉焼き | 79 |
| ハム少々 | 42 |
| 夜 | |
| 鰻丼1.3人前 | 905 |
| 肝吸い | 25 |
| 缶ビール半分 | 69 |
| 間食 | |
| リアルゴールド | 106 |
| Welch’s グレープ50 | 48 |
| いちごのショートケーキ | 314 |
| 摂取カロリー合計 | 2,192 |
| 消費カロリー | 2,376 (Garmin) |
| 消費／摂取超過 | -184 |
| 脂肪換算 | -26 |
| 体重 | X4kg |
Mt.Fuji Today
