母のワクチン予約を取ろうとしたら、、、
予約開始数時間前でこの状態。
Exercise Today
| Jog | 5.5 km @ 8.01/km (by Garmin) |
| Steps | 11,114 (Apple Watch) |
| Sit ups | 30 |
Calories Today
| 朝 | |
| トースト0.5枚 | 102 |
| ホイップクリームワッフル2個 | 164 |
| 昼 | |
| えびフィレオ(マクドナルド) | 195 |
| マックフライポテト(L)(マクドナルド) | 517←カロリー高過ぎ |
| コカ・コーラ(M)(マクドナルド) | 140 |
| 夜 | |
| すき焼き | 529 |
| みかん1.5個 | 47 |
| 間食 | |
| 苺のショートケーキ(コージーコーナー) | 356 |
| ミニッツメイド Qooりんご(280ml)(コカ･コーラ) | 134 |
| ダノンBIO 旬摘みブルーベリー | 62 |
| 摂取カロリー合計 | 2,446 |
| 消費カロリー | 2,449 (Garmin) |
| 消費／摂取超過 | ±0 |
| 脂肪換算 | ±0g |
| 体重 | X3kg |
Mt.Fuji Today
