私は、昨年3月に大腿骨を骨折し、救急病院に数週間の入院ののち退院、その後も週に最低2回はリハビリのために同じ病院に通院をしている。
病院で聞いた話だが、
関東地方に雪が降った1月6日から7日に掛けて、いつもに増して、救急搬送が増えたらしく、一時的に病室の数よりも患者の数が増えるという状態になってしまったとのことである。
おかげで私が通っているリハビリセンターも最近は混みまくっている。
人のことは言えないが、不慮の事故には気を付けよう。
Exercise Today
| Walking | 8km @ 11:31/km (by Garmin) |
| Steps | 16,700 (Apple Watch) |
| Sit ups | 20 |
Calories Today
| カロリー(kcal) | |
|---|---|
| 朝 | |
| 食パン１枚＋バター | 250 |
| ダノン旬摘みブルーベリー | 62 |
| 昼 | |
| ファミマたまハムミックスサンド | 271 |
| 夜 | |
| ご飯1膳 | 270 |
| イカ天1個 | 100 |
| 豚肉天1個 | 200 |
| 鶏肉天1個 | 120 |
| ささみ大葉巻き天1個 | 100 |
| さつまいも天 | 130 |
| 玉ねぎ天2個 | 60 |
| 間食 | |
| 濃いめのカルピス | 175 |
| 睡眠チョコレート3粒 | 70 |
| きのこの山小袋1 | 70 |
| 摂取カロリー合計 | 1,878 |
| 消費カロリー | 2,461 (Garmin) |
| 消費／摂取超過 | -583 |
| 脂肪換算 | –81g |
| 体重 | X5kg |
Mt.Fuji Today
